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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* a. L# A1 K6 ~) ^, m五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- A- {5 I/ h/ d, R p0 \一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 z; \, N' F4 [1 [* ?4 _4 O
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - d1 ]/ [0 @( p2 t }) C$ _: U1 f# d
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . j, M( T" T, m# f
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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) ^+ n6 x- r( P5 G2 j/ V% s4 p; N三、喝绿豆粥去胃火 ) T2 l6 Y7 {( k$ H% v3 K
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # V6 U y( C% t4 |3 h4 s, N [ b
t$ p# j: c- P; \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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* M/ w& A/ A& [. I- w6 u7 K+ D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 A4 q% t8 W: B' P; Z
9 d* @# e: t( \ \6 K% n' C9 U: \食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 , b2 X& R4 |4 B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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" k. w$ [2 O/ y! \食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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