[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ A9 L+ q: |0 Z( N+ G! @% N" l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( w2 n0 i2 l: V2 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 y" |( r% z8 _+ Q0 M1 m; y2.通絡潤膚湯
2 B$ X/ L% h" j2 ]2 S" W& T# H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 A, P8 P7 _8 e7 M, I1 v; p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ a, Z& g+ T1 @+ E& G5 m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 I$ _7 f- p# l1 T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' k% w* K: Z6 t2 g$ D6 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 e4 H# \3 o( v6 R. _0 M% Q# [+ m杞子二錢
5 v: l9 {! z9 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 {1 b% n; K4 P+ h% ^4 k0 h9 }/ V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 T/ A# D2 a0 H3 p; F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 O: Y, x/ l! N& [/ R  s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& H! T" j0 X" z  G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  o7 v, Z3 M3 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 |# I" Q* q& x' ?積雪草五錢
4 b1 C) L" `+ ]$ K$ _- {9 B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 G8 h3 p6 d4 n0 M/ V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) _, L/ T9 `% S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* D# Z6 [3 H; ^0 D) O6 v! U, ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- c% R) U% d4 J0 K4 V8 V" Q- }; Y杞子三錢
- Z4 ~# y& x$ R2 x8 T) q鴿蛋二枚
陳皮八分
$ K. l" p8 Y" `" i淨瘦肉四兩（先出水）
) m* b- f) [' `6 m! Q7 E" H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" Q$ }& O4 ^8 [" d5 f5 R. I0 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ P  {: L  F; _1 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) d% e! x% T  ^( r! l: a- R; b材料：懷山五錢
生薏米一兩
) C% R: K; g% w; H# c, K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* H* U( C: Y8 f4 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. _  q7 ?& ?0 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ \" q* e5 V3 ^  C' ~功效：滋補潤膚，健胸。
5 ~! F! a2 H# E9 m5 A3 m4 c/ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; f9 ]: H! O2 g9 r( p, V5 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& L4 }4 {% }" G, P# k5 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 t0 B: J& L2 E9 B! ~( E12.澤膚健體湯
( F. p) Q* i, `$ T0 O  z$ a) X功效：補脾養血，健體美容。
- ]4 g$ v2 R( k- M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 I! [6 b& c: C1 o, S( r* [4 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 `8 l# R' }0 Q( d13.去濕解毒湯
) r+ R: Y6 z6 Y& L3 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
: I+ o, H, R- b2 X5 E) c適應証：濕熱性暗瘡等。
3 m2 @9 H' D; J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 d& G; I& E9 `5 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ f4 S% \9 V' H2 t& U7 N0 N14.除斑燕苡湯
# u$ o; _4 V* [7 f* t4 e4 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% r6 _% b, ]  E; f" t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 A9 o% \( P" a$ K$ e9 r% z17.淨面美顏茶
/ ?2 u8 g$ [: J( b5 }) A* g* W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, z0 T) c. M3 L* f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 i- p9 y+ V2 x, z  Y! v% B/ G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 A% @! v0 m- ]) w4 x- Y' r. h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)