[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 r' @* p/ \# w1 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ _' B2 T+ J* J4 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, q  \7 X/ Y5 ~1 J0 S# F) g1 C( p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 ]0 f& {* v) j# {, E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  ~2 \3 P/ }% e8 P* q& M6 a* u' @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ ?1 n) ~9 F3 k( M' \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 S. H( v6 o3 B* I7 a3 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! E( a: k4 W% L! ^% D$ W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, a% D. ^* e6 _杞子二錢
; v- C7 y: z, I& ^# B  D3 T7 x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! {1 J; ^# w0 Y, {% X* j- S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 `5 E, B* ~8 `! Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) O0 ~! |5 b" Z; {6 S) J- h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 ]3 }: r0 [9 y2 E1 g. i. e積雪草五錢
' {1 @, n# |  L! A山楂五錢
片糖適量
% \0 ]9 o/ p0 }* o0 c  v" d4 s1 g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" V- f: X3 T8 B; m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, v& }) W7 Q6 h) J% h. O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, A  g& k* m% u1 K/ ?3 Z陳皮八分
4 Q4 g! Q# C) M2 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, g7 t' _2 s# d1 T$ o7 K, Y8.健體潤膚湯
0 a" P( c% G, Q5 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 S# F5 t' P  l& D+ K, J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 ?; |! w( S! _1 M% u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 C, |8 D; Q' R; Q1 r* _% i) d# B: Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ v' l7 N# s4 b* a' a9 J- G適應証：虛不受補症候。
- u4 w( w: H5 k6 S4 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ y% v8 O9 P" h3 O7 L0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! r1 u' U: z0 I1 |: T10.木瓜潤膚湯
' F4 Z4 Y( r; ^$ o4 L功效：滋補潤膚，健胸。
) U  a. s/ q/ j; P, t" O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: Y0 {5 q+ G* o/ p& Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 e; d. O; H  S' L! P. P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 V" k" P" _, a- w& D" Q11.健脾養心湯
: z' G2 W8 m, @5 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 ~& u" L  ~' m& @, A: _0 N12.澤膚健體湯
3 z) H+ t; \5 `$ u) m功效：補脾養血，健體美容。
! g- x# ^" A- G- q$ x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% X9 J: \# t$ A  o5 O) i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 j0 H) J5 d. L5 t. |, P  {4 G, X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 V! l+ Z1 M% N* s0 F: E$ H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! x0 I2 n9 Y2 o6 p4 E: m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 h1 X4 l& ^- @$ n, X14.除斑燕苡湯
/ W; M: O' L8 Y; i7 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 s8 U2 g9 s$ x! P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 Y0 F0 F* l& _! @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; w. K$ {% \* |0 q6 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 `" R) S4 K) T! m# D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 y1 v$ b* b/ G- {" w1 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. a- N5 q' O! x& e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, Q$ j. o1 d: D1 S17.淨面美顏茶
% }! r: N: Q7 q2 {5 h" K/ w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. l2 p# |! r9 O5 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)