[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- ~6 r' d4 @5 j0 @" b) F# b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 j. Z& q7 y+ O2.通絡潤膚湯
# g' o% z6 |0 M- v  E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& H. F: s9 l3 H, Y1 V7 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, L4 \6 N0 Y5 A% O8 f1 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
% I& ^; S; u# `, [* @7 w: I; M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 \! Z* j, g- u$ t; l桂圓肉二錢
0 T' _: V* m! q* s杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& @) n" G4 m; R* Z6 z) P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 s6 E8 \) e4 L( ]3 ?! P" s; r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* v$ ?3 J7 B1 S9 H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- d0 j- Z2 i& A! Y. N+ Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' i. p- w1 l- v積雪草五錢
1 u6 F. c# @' t+ g) R( z5 J山楂五錢
( g* r8 @: v  q3 ]; Z; ]' \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 t9 {% f$ ?( h& M6.健脾養血湯
+ M+ w0 U. Y0 C6 x+ `( W# t: M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  B, i8 v/ S% a, h/ l4 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ A. \5 J6 c+ x5 M1 {; [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 E5 H6 |! @4 D$ E- C+ @' g) W9 V材料：紫河車一具
* t9 g% J, P1 [% f: c# I% h+ d燕窩五錢（先用溫水浸開）
- o7 [6 k0 J/ W: K* x4 A( ]懷山六錢
- {4 c( c# A# ^& Q/ d4 b; H杞子三錢
鴿蛋二枚
: T; y) G* n$ c  K( f+ [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; V- U# Y1 @1 o2 e5 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 h' B( L" N' B2 q* R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) W* l) H* H- ?# X2 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 z! n' [' Q5 e0 @% x- I9 L$ h- R% ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 h9 V9 m$ d3 t  U: {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 i4 w! Z# |6 Y7 \9 X- d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' A, E; `7 Y# n1 u# S! `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; b; H; I; u4 _1 X. H9 W10.木瓜潤膚湯
* M! L' |% M* G. F, @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 i5 }& a# y# V9 s+ T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! u; K3 {$ ?7 E1 |8 o7 T$ o: r) r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% _( `' f& F- [. h12.澤膚健體湯
/ z, f1 s" F# J+ z& G. t功效：補脾養血，健體美容。
! m) T. g! ~' W, t6 b2 s0 h* a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ e8 ~+ Q; t4 g0 M' E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 w& H2 S6 Y; Q/ B! s& b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 f9 F; w" c$ u" f. Q9 \" V/ s: q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 S0 c& M: D9 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 R2 W" \& \0 w' {0 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: g( J; N8 u" Z7 x- u功效：消瘀降脂，補血養顏。
  w/ o8 j$ ~$ s8 @4 r2 l6 X' o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 K# f9 b3 X" H: J, T, n9 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  u2 X# ?; O2 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  m! s* J% ~% ]4 b2 {適應証：黃褐斑。
8 @" L2 ?3 H3 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ X  [! o. m' O4 \1 t- p# a) u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 c+ x: Y8 F0 m: X7 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)