$ ^, F0 C# o. N+ r" Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( L$ @! u2 { c
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山楂 9 \( G6 o/ l0 d+ }, V- d+ \& G4 r3 D' c
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ G& }' N4 e( e1 P' L9 r
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啤酒, l; o& G5 c4 t+ C( p2 {- y2 U
( s- X% T# ]: H% x$ `$ \0 I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, o/ V. y" m. n p
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绿豆 ' ` b) F [# C) m* w8 I' f8 ^- i5 P$ M
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 ^: j7 b7 T& @. O6 ~# Z
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莲藕7 z* M/ s& e# J% J5 Z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 : R' {( C$ ?! M. N; D9 W 5 ?$ B0 g- ^2 z# b# ^0 L8 A玫瑰6 a2 {' V- o, g& V# V. H z& x& S# o
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 , l9 q2 t) c7 m( z& P 6 x N. s6 T" j3 t4 f0 t萝卜 1 {; [1 g5 Y& s, z8 l0 Q. z0 F ) h* M$ f/ t% P/ ?: d) t1 `/ a对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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