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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* ]* g6 ~5 M& C8 y3 O第一款：香蕉绿茶! Z6 `! j3 l7 H
" i& Y, U: @! _/ W9 Q& t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j, t- E* X- R7 T- c+ C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ L2 f6 V# K. K$ Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ T0 N, Q0 r# w) d8 L4 m3 V# y
( D! o5 u% Y) ]0 O+ R2 K# Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H; r1 a y& t) }+ L" z8 r# D
1 o/ {' ]' c1 n- ^* t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. Q6 t4 v, }6 n& R9 e! l: Q: N
4 R- G" y$ F+ g5 `( b$ E( ]1 w# \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* t6 S# W3 Q6 T8 O4 d( t( [
- _: }1 s, ~# V. R$ C( p/ [材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ^. l" i) n8 r: E! Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) U) W, ?3 A8 O+ L: c: f T6 M5 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 `' K! ~7 I) A! `2 L1 r3 _ ~- a
8 s X7 R3 f. P1 I& I+ w4 r3 Z( k. ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, b4 E8 {# g) ~' N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. I: p$ V$ O' n& y# I
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, \" T: e! A! s第六款：菠萝蜜茶
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% @, v& h: i j) }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 U3 U" ?9 i# P _2 P) C0 D: R5 W
+ }2 v2 ?8 C! r0 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ j+ U4 |" ^ M0 |' j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# z1 Q7 u4 _2 M! s
# w# A9 ^! [' W" j# H" D4 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* \2 m7 U8 g. |, @! K8 q$ c' z
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v9 @' }! b& B: L+ l* g1 @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: A* \8 e" A6 k2 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ~0 ^8 ~8 h6 z* h% R
- ^. }. K x: I. y7 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& W- v9 n7 s& H1 o. v, n) ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。( p" ?: ]8 ]2 E3 G9 b3 b5 t
" N: |. |% ?. `; W7 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 V0 ^$ q6 E4 b4 I. O# H6 }# F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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E; a1 ^3 g9 V& A: R" i% ^" D4 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% r* {6 b W9 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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