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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: {0 Q( a$ M9 H: V第一款：香蕉绿茶% U; U6 Q& D4 X1 P' v7 Y9 Q6 E1 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" M! r5 d$ H6 x3 E" |0 v' K
$ C& f( n8 A7 e9 g, S6 j' D( H0 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 V; z8 b7 X0 @2 p# T7 F9 x3 k# Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% o1 G: Q, B2 \) k. v/ H8 O
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0 [, j; l, U& A& s6 y. ?) C第二款：葡萄红茶
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* |. f! C0 ^ A& Y ~0 U7 n# @) S- ]材料：大葡萄一串、红茶5g。' e, i1 G, @0 s7 y: C/ _
5 [2 @% m% ?2 j. ]; z. j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 {: {$ @' `) s6 n6 o% n! C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; `+ w; ?( E3 O- y8 B
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6 F0 \- Z p' \- Y& ^7 A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h* a' _$ w1 k8 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Z7 W6 Q! L' w; I4 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 J# l1 r, N9 Z/ X7 P2 [/ g3 j1 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S, W6 x5 i" A2 L1 h- p6 ]! D
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7 G$ X+ j4 U* ^第五款：柠檬红茶
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1 G; P% C* w* {- k/ x" H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 C: w6 [' U+ q2 [ A# e- Q4 ?
. f: y1 n$ E& u" o; a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" M5 W3 V7 v9 W/ u# S# `5 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 H% X' F. V# ~" c. ~
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~2 l }: w# ^7 v3 u) ~第六款：菠萝蜜茶
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f, T5 K% Y) R1 O H% Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S( ]: g. P5 K0 k$ M
, w$ G' g# M- c _% b: S" P1 c" {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 b& V5 i) G) H7 |3 _1 Y- K. d! p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 I7 v1 }6 _& K0 _3 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# i9 t& c1 F( B! K
# Y4 \& w' D9 C. H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Z2 T! [# n+ N. e1 R7 x
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第八款：柚子冰茶
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! o3 l2 ~5 ^: N- ], `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 t& H% R% ^+ `: Q
! C3 ?/ ^1 S0 }6 b/ V& a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; @ g, j% x- L, Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; s8 Y) J3 M% G& J4 A2 ]- x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 f2 T/ l# a2 e$ B/ u9 S1 n9 T
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 l& Q4 Z! U/ C/ v8 e) ^! D: l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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