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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# y% _( c% ^( ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' L; h, n1 a6 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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p% R0 |% k3 s* B9 b. a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% @, K9 d: A; E" q' E) E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 R( l2 K. T+ S' ], [ _0 ~% T
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$ T+ V0 d' _; g& h+ ^第三款：苹果绿茶
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4 X9 C; z% n0 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O; o& \0 }; R7 H/ l# v
: x) ^" a% V; G6 X. l- J1 u. O7 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 f6 a1 J! j) J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: N$ T1 o9 m" a$ ~
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: E1 W- X6 y: J5 t D4 |9 c第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! s1 z, x L% W0 b( s
! o+ B( Q6 W3 D- D" L8 X' T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 y* l+ w3 o7 ?, O6 y8 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, t8 }, e, ?% B- P8 D" W/ J
" }/ ^0 h5 c( m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 |3 j* l1 w4 V# W8 D
! v! g# z% K6 g9 d- C; o/ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q$ ~% k F N$ b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; Y; g/ g$ o0 _0 y
- l0 b0 w. H# t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& e6 ?( u% }# `$ h- \$ u* h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ~ I. k/ i" L2 l& G9 e2 t7 H9 [
# V4 S4 z" S. d9 m3 v) Y% N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' x% `, A5 T5 E
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第八款：柚子冰茶7 v( `& g9 w. E/ q& B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 G4 Y7 F) V! ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 y( E/ a1 J; D7 c材料：山楂15克、何首乌15克。! R; Z0 h. c$ a% @+ H- Q% g
( z! k# e" c. P8 J* g1 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, ^+ z: \8 q+ b: F" J& O5 T" I
( Z" Z. C. {0 ?' f8 r9 X' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; D1 c6 z' f: ^! B4 L) Z! k4 `2 _
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) h! V! h$ c& U: j6 u7 Q第十款：排毒美颜茶 L f) v- R( u; c+ f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b; @) R( O* t, ]: H
# ?* ~1 i3 c* h8 t* Q* t7 I' ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: M0 ]$ J/ j# v) T# ~! b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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