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( S: {- O: C3 p$ t6 e) l p4 i2 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 n5 E/ C: A" Q( H$ T" _& |
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 N' Z; Z4 F& F2 O* r( R! Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ S5 \4 l. d9 {3 n
# A, R, v0 I3 k/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. t- j( D( F/ y; v) W- f0 A第二款：葡萄红茶* x/ a. M+ U( k1 i; j4 r+ q; b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. @+ @6 J2 G+ X& A$ ^- q3 B! M8 h, b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- Q w( R) j: ~- t( Z: [3 O) Z
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第三款：苹果绿茶, L% n* j; `4 f3 d2 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; [; l* e! r/ s" t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 j7 L/ s1 U- ]
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0 m7 J9 [% z7 W! w第四款：红枣花茶) F; \4 i" S: D0 ?) y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. F/ h% c0 H; z" p0 v0 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" k& ]; U* F% J o5 h% }
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* W Q7 t& h) q$ }# Q第五款：柠檬红茶9 x. E$ s, n$ s- V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 L" g4 e8 f3 G& K" _8 y: r x4 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# z+ h* h- [1 x5 T
0 {9 M B( H! Q2 ^& @! u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ~5 }) D" p3 Q" J/ D
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* j+ R0 Y! X, S- z8 r ^" e+ M2 l6 d第六款：菠萝蜜茶
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8 P* K5 a- i) n, D$ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 }- {+ O' F- e% t- x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ S- h) i, ` m. e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 K* Y. ^) | e第七款：玫瑰果茶$ `: }+ p: F0 W; n6 X5 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 W! h2 l, H" u% P9 j7 R( r* I5 p2 [* T
- }2 E( c& n% @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 Z: M. m: s) }& W3 [8 J: o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; f$ e& W3 X& G6 \/ [
f. A1 T4 ] m/ z7 U9 L" x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 j+ E( O3 r: q1 @, ?
7 w. n: z; c( y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! j/ _' w; A: Z) o8 K/ H
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第九款：山楂首乌茶6 T; {+ @5 f0 o8 j6 d# I
6 u" M0 c' v2 I. w# z材料：山楂15克、何首乌15克。6 Q* B& h) w; n# q9 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* b T( c( V5 C; e2 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 o3 {4 c+ T; i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 {# _' z5 e- S! N
7 I0 ?% n2 t x0 r$ p; e5 b3 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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