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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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# y% _( c% ^( ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' L; h, n1 a6 N
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) t1 V& L: [; z9 J& [
  p% R0 |% k3 s* B9 b. a第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% @, K9 d: A; E" q' E) E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 R( l2 K. T+ S' ], [  _0 ~% T
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$ T+ V0 d' _; g& h+ ^第三款:苹果绿茶
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4 X9 C; z% n0 P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O; o& \0 }; R7 H/ l# v

: x) ^" a% V; G6 X. l- J1 u. O7 A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 f6 a1 J! j) J
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: N$ T1 o9 m" a$ ~

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: E1 W- X6 y: J5 t  D4 |9 c第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶! s1 z, x  L% W0 b( s

! o+ B( Q6 W3 D- D" L8 X' T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 y* l+ w3 o7 ?, O6 y8 |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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) y! o  H6 a0 c$ }, ?+ Q* @
第六款:菠萝蜜茶, t8 }, e, ?% B- P8 D" W/ J

" }/ ^0 h5 c( m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 |3 j* l1 w4 V# W8 D

! v! g# z% K6 g9 d- C; o/ B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q$ ~% k  F  N$ b
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶; Y; g/ g$ o0 _0 y

- l0 b0 w. H# t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& e6 ?( u% }# `$ h- \$ u* h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ~  I. k/ i" L2 l& G9 e2 t7 H9 [

# V4 S4 z" S. d9 m3 v) Y% N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' x% `, A5 T5 E

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第八款:柚子冰茶7 v( `& g9 w. E/ q& B
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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0 G4 Y7 F) V! ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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9 y( E/ a1 J; D7 c材料:山楂15克、何首乌15克。! R; Z0 h. c$ a% @+ H- Q% g

( z! k# e" c. P8 J* g1 U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, ^+ z: \8 q+ b: F" J& O5 T" I

( Z" Z. C. {0 ?' f8 r9 X' ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; D1 c6 z' f: ^! B4 L) Z! k4 `2 _

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) h! V! h$ c& U: j6 u7 Q第十款:排毒美颜茶  L  f) v- R( u; c+ f
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b; @) R( O* t, ]: H

# ?* ~1 i3 c* h8 t* Q* t7 I' ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, q" ]  z; v5 Z
: M0 ]$ J/ j# v) T# ~! b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) h8 t6 ^$ X% y( e/ z$ O
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 H1 u5 N8 V: P9 [1 A4 B+ c9 E( V偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 o$ m# o2 ~2 N- e- M
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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