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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 W- [! Q: z% _$ @
- `- K& J- {. l7 p& v* r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; P. n h% m1 K! ?3 X: |
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2 、葡萄红茶$ D/ C( L) G1 |8 ^2 M
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R+ C3 c/ C/ @: |- _% M材料：大葡萄一串、红茶5g。* X* k( {) p5 p- V2 v6 a; }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: I0 j7 R% I! D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, j. |) J+ |% r h& _
( r, |+ V3 s1 o1 U- f3 、苹果绿茶0 f! ?4 v2 j# ^& I e) ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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5 q1 L7 V6 O) g' p材料：红枣20枚、花草茶5g。7 x9 y6 h9 I6 L0 ~3 X
4 [) |& P/ n3 h" m" l% }2 P+ K% _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* _9 O! p/ T, S; D2 K2 a
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5 、柠檬红茶8 w% K( I! Z- B+ Z
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9 Y2 J7 u0 c' @% y0 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ J' {1 D* t; J5 P+ H. F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶2 I3 b4 [* |# h% o ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ~2 z/ w- P6 w9 q D3 v
+ k2 K; G" Y3 ?$ _4 ?) i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* i; n' D! }2 N
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7 、玫瑰果茶' Y+ A5 j- x$ z5 Z6 _% n. T( h* n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& t# u: D" c% u+ P) } x
/ m# v$ l- X. x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 c, ?, h' P& S7 l/ V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 F; m# `. q0 l" I) J8 、柚子冰茶7 \, H& b1 N$ {& e9 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& o, T* D; v/ e* y8 z+ a$ Y
- B1 i4 J% }% h0 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ Y1 `' x) J4 u- N4 l
6 J# \4 `/ E# w9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 N6 n7 v: L$ _, w9 I$ E- n0 O2 Q
. N9 V, f: h: ^, g7 a3 ]4 l. c% B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& O! ~& b m5 s& p+ f
$ P% m0 l! _. {10 、排毒美颜茶* T# `$ [( T$ m" t! |. L$ S; I
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" m# c7 L/ H* W# S2 d0 _/ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 Z3 D6 V v' V
( Y- v" |0 L5 |% x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# m' m4 Y4 c- s7 Z( J" G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 n: L: P3 Q- A' n8 [, z6 @- ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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