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# t+ D) K, \. c2 A0 ~5 h" s6 t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j- J- q+ I6 X. y) ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& t0 \, z6 N M
3 U( Y' E0 e- F6 Y9 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- E" t7 _* g0 I% Y- n% [/ {" D
0 A, A6 [$ E: u9 l4 x- u2 、葡萄红茶7 d! ^' ^. ]: m! J$ I7 l+ \/ S8 Q
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/ K1 X" P( v' m5 P8 l6 b4 D材料：大葡萄一串、红茶5g。. E: d% d5 W. Q& M- L! F
' H9 Y5 y( g7 @- }# Q5 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) J- p9 G* s+ Y0 }) O9 J
5 F- A* @4 T7 O( p! N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 V; u- \, f o9 G; C+ f! b9 ?3 、苹果绿茶
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# b6 Y9 ?) v; D" \9 p3 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% q' o& @: ?3 R( @. S+ ~
, \/ q! J/ M! e( }3 h3 p9 l; r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 i( ]7 r7 a2 U& ]' M- W* J7 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 q/ s3 ~$ x' a' z% ^2 K4 、红枣花茶
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3 N4 A- O3 ~' T. G6 h' U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 n/ }6 S- J# B) E) S8 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ^4 H- E9 `+ o7 o
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5 、柠檬红茶5 J" y5 ? J% z8 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ?& R. X) q" d- k2 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶. v: I& {# c% T3 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q1 k+ t% O' D/ V
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7 、玫瑰果茶1 Y3 T5 D$ w7 N3 I$ @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 q8 X. x: ?+ E$ E+ x x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( m- K! J7 \6 K* e" J, y. l5 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 d( l& V2 a* a/ t+ O! _
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' l5 v5 w, O i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 f2 S* h% I: Y" `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 Y& Z8 O+ [; ~- _4 E9 Z. ~9 、山楂首乌茶" n: e; G' F3 T9 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( L$ r+ C+ t" ?! F8 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 F' ^' t( P1 g
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5 [: ]: X* r% [: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; i+ l+ V+ W5 q7 L% {% _) W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: ]4 X! n1 C2 M" Z8 f n) a
8 U4 o1 z0 q& ^; S8 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 P+ p* Q1 n3 O8 J# H! p
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) _3 {" J3 C2 l0 V) ^1 G1 n
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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