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1、 香蕉绿茶5 ]/ j. O% {& a" B4 e2 ^5 T8 | i5 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: @( w; V1 s z# {; C8 S$ B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 b* C5 u6 v) {3 U/ V
' m: u( V+ h6 o! J! i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 W+ Q! _/ d$ U: i( G& Q7 [* ?& r
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, d1 {5 l2 b* V( K9 m/ a; x0 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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g! K1 Y1 L9 {6 p% P7 w; `# D6 ?% x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* t* Y& v) ], C6 m& \
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; B% Z& E+ s4 U2 C' u- s4 j) p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I- z. O' h l& S% @& a0 t
- k% z' E% e B1 M' A3 Z6 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! _3 k7 k0 |+ \$ w
& J, u9 Q7 Q; D! e) t* u+ Y4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: Y6 _2 @- a8 T; b, ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ L f; m7 v- M. V* B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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8 y: @$ s6 x& E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 }* G* O1 G$ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: }+ ?* T M8 S5 N# }( ?, e: U! m
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6 、菠萝蜜茶
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8 X% b9 A: b2 c0 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 h6 W! W. n" A, q
" t9 K7 k+ w7 r# N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ r* D' p# ?. x" a& q! @3 ?( }
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7 、玫瑰果茶) b. i g5 V, v8 N
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+ g. |4 H2 F: z6 ?" g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, v/ h9 B+ q3 a d! [5 j4 F [0 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; n% t9 a, f7 P8 x( D# {7 i7 I8 、柚子冰茶
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5 z& v: ^/ u; m9 y/ a ]( Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 _ a1 ?9 C; [8 g6 c5 O; B7 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ H) @" m% G: B7 o9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% g! {4 C0 [. j) w) B$ K- c9 、山楂首乌茶
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; k+ i+ F1 \6 r* J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) |( g1 D# I, t" R! f# Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ^3 Z' f9 y% w
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- h1 o1 e" b0 ~1 h: L( j: {# j" x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' L$ } T, c$ p7 I' D
4 Q# E$ r( `' V; i, E5 ^, A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 L4 A) _* x; _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : R8 W) u# `3 U! F: G8 W4 _4 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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