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: a& F! X. P+ b/ Q9 A' e6 X1 L7 d1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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% o' ~7 G( ]5 }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 }/ `# k, }+ @, Q3 L
# E, `9 U) S+ ]' H2 _. m功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 2 u! P% l' p) B+ q2 s
7 _9 H" M+ {/ H0 E9 P# S9 }5 B配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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6 p, b& O+ } |3 m" H- l- K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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. h) A' V T Y% z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。& b7 ~( n1 [2 o
# ?! n) x7 U# K8 ?2 s4 I, S3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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+ n1 y, C% ^! n5 p& \5 T+ e6 ?制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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6 [% m; J4 n" y3 m功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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+ ^; B$ J& e2 W/ |1 }8 c; {: C5 P2 W4.鸡内金饼
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( _ {9 x3 k1 O4 P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - H' f7 I& {8 e1 E# N' V7 W
- f; b( Y; H) p1 f: _制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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1 k2 N4 e9 E/ ~& [4 \: E功效： 消食化积，健脾益胃。2 K6 L/ R' G$ k! g6 K/ }+ p) |$ @# q$ B
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中药方剂- \( A% d3 q, D
! z8 r: [! T7 h. _3 E! G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 G) _) {& @* Y; `- F4 V
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中成药6 C4 I3 b% s# J
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 a h' }0 K5 |5 D
: p3 u5 t7 l0 m, \% Y. D' J4 z9 @健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# ^# W% h1 a8 Z3 W
: v6 E# j* h7 c# O, ^2 Z2 i养胃健脾的大枣食疗方 j7 B# {3 g& a9 u6 z
( t! ]% e! }7 g% C; K+ a/ R$ V一、大枣桂莲粥
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! D8 @: e9 a! @0 u1 u大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' E' p+ p: `8 M
+ L" k& `3 n1 P( q1 |$ h二、大枣炖兔肉 6 l7 t8 w5 O( P% a
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + R0 ^( {- t6 p3 b
+ J/ }. n. G* V' @+ Q8 ?4 z& u三、大枣肉丸汤
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w3 G9 I* x7 q. E5 H大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : C9 s# w) K. h0 p0 }9 Z
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四、大枣耳芪汤 7 |7 r0 _: W$ e+ Z
. B. E; ~8 g1 x( \; I a( S/ j# `大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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! A& M: K! e1 m怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 R6 H6 V5 _, q& L
2 K, m" c3 Q3 {& X" `一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ e" z# p$ |: M, {8 |
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！