自制防暑降温药茶

丁飞菲

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。

1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。
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4 U0 S7 c7 C8 T4 i具有清凉解暑，清热解毒之功效。

- ^# z8 P) H2 m$ [- B7 O' I2、竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

+ M/ A3 u5 L, q( E5 X3、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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; ^2 g! U# K$ d- F' `' ?+ u- ~4、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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; |4 [6 Z. g% ~% X5、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

3 W; N( J+ Z8 N2 J7 U( k6、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

7、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
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8、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

- _- q2 G4 `2 l# g( ~9、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

8 V  z4 W/ C5 c10、薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。
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3 h: v( J( }5 ^, _# q11、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
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+ t. J& J$ M7 K# V( v( F1 ^% Z8 `  `12、双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

allylee17

感谢亲经常发些保健常识，很有用呢{:416:}

杰西jx

{:407:}谢谢分享，收藏备用。

hscm114

谢谢分享，送花{:416:}{:416:}{:416:}

hdh413

收了。我比较喜欢第1种和第10种。

华儿

能坐上地板也不错哦!谢谢亲的分享{:416:}{:416:}{:416:}

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}调两种简单的做

玉堂春晓

{:416:}{:416:}{:416:}好方法

岚001

金银花茶，和菊花茶，是我夏天常饮的两种茶，降火不错哒