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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' W, T% W: _ L1 `% ^0 X& n! m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ F. P/ z# [" e* p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 i' H7 [. y1 p5 l7 v/ z" C2 g# H9 [" i
1、血虚体质的食谱 3 h k$ ]: m/ @3 E0 h) b2 J
当归红茶仗; U: q- f7 s0 r8 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% w0 p3 L! h9 s/ t6 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ J5 ?+ _7 X( q' ^1 v5 j
功效:补血养血,温暖肠胃。+ C8 b2 L# t2 C! X+ M: E' D1 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 w% M& J) C! G+ [
2、桂圆红茶仗6 Q) @- p. w) e6 l; \: H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- n: E2 x3 J9 R5 W2 v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! Z* h) }; d% _7 D7 G功效;补益气血,温暖肠胃。
, X1 L6 M" y1 g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; n* d$ n( K% Q8 q5 _3、芝麻红枣茶
1 M0 U/ L1 |. }: F, X' `9 K" M) R) }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" f3 b. \( E2 E% V3 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " b$ |; p0 r' }# [
功效:补血明目,润肠通使。( w% S- u' A5 r) f7 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ?3 V7 m0 [+ T4 H* V" v4、山杠决明子茶
- u4 g7 z' c9 l% _- ?6 k0 f7 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 @+ Z4 r* e# k5 S2 i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 S( }/ a; W3 r8 j9 C+ m" x* q功效:消食通使,活血明目。
7 b( U9 b; X( N* [. t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( y$ R. _+ S% E! ^& d5、甘乌甘草茶
4 X& ~7 ?, y/ U! a4 U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ _" I7 n6 _" ]3 m( E$ g" V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, u7 G: B' z1 _ U& T6 T9 r- D功效:润肺止咳,朴益精血。
" Z) N1 a& J. W! U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 S5 M, V7 N8 ?$ C6、葡萄红枣茶* Q2 ?# Q+ D" n2 Y1 [4 j% q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 r P& p/ L% ?$ W$ {+ h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, I) p! a8 L i3 T/ G功效:益气补血,滋阴养血。
/ S- c% g. k# N% ?4 y' F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' T* T+ \1 ~& e4 E: D. k
7、木耳红枣汤/ I: L; U4 y' W, ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 [! W3 @, q/ a9 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, n" V f# R. J! G$ _9 A/ S! o& u: k功效:益气补血,滋阴养血。/ l1 A: m, v7 f1 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: G% e* @+ q2 ^" ~+ O8、荔枝红枣羹
* q* y" v) T( t L; e, f; [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 R" U' ~1 C# V# S, m3 d* J/ v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 X) t# Y k3 e7 S T! v+ {
功效:补益气血,养血安神。( U n) j% J2 h, r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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