养肾保养粥

461522461

. M8 g! a; `4 j; p, M2 g( h1 {3 O   


# t5 x. w2 ^. ~% U3 v  M; i请每天吃一碗：试试效果如何   

' G1 g8 f# g2 q   
6 _/ t/ Y, n$ |1 K, g: M) J    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ r+ z/ C& F1 F/ U+ I; r( G
                     

                    黑豆（1小把）
6 F+ V0 _/ v+ C
0 {- I( H) N( z) d                     
; A2 G) i  F/ i* V9 r     
                黑米（2把）
$ n$ d% Y) s* a. B% P6 ?     
( v+ O3 U# L( J, x: J* t$ {                             
: i+ W# c+ K) |- f# g  }                   黑芝麻（1小把）
     
                        
& M- e+ ?4 ?* T8 O* D  U. G" k7 B- Q/ V   
% K* `+ ^. T' c6 M5 K                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
3 `+ M% X& l# l                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
   
7 x/ G; R- e: Z- c7 {              红糖
   
6 i4 a9 E. a% f7 V  k# J    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
2 J9 Q4 h. c, S% K; H" J   
0 R. W$ v# ^  m, }    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
5 r: J) \# T) T( q谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

2 J* S" a7 ^/ G2 H9 J
1 @6 D6 T& y( J6 ?' A3 z6 r真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。