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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) u) ]3 [" o& w8 `7 m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ V J0 W7 ^: V. G8 r7 s; ~
- D3 a8 S- {5 p( b) w! S7 OA 初级班：成人痘形成原因
- D' u3 f; u* f7 [ E! ~; g% E成人痘7大成因
/ d- ]5 w+ s3 f F- s成人痘是如何产生的
- A7 T6 [/ }: [1.肌肤防护机能下降--6 x' t( W: J* S- b+ w( K1 x" k8 _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 p4 l: Y3 l; b9 ~6 z2.黑头粉刺堆积过多--; }& v6 r2 j4 ~ E7 h' U+ [/ k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 u% _/ D5 z' m3 y( g! u9 u2 U8 |7 O
3.生活压力--
: N7 e1 h0 l8 H& Y' h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 D P, t& q4 S9 k0 S4.内分泌失衡--
: g o) }" g, A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* C' S+ s' y- c) g- k5.消化系统--. c5 x) q7 \, C$ r0 d/ i# f; A8 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- u# ^ A% _3 Y2 v4 J6.药物刺激--
, Y+ v) t0 ], h& Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - l3 `$ E" c! H; }7 ~
7.睡眠不足--2 A$ @: C* v) s$ H/ X+ Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 s g) z: W7 e& D3 |2 y% G" _
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B 中级班：观痘看出问题
s8 L, H: E* V' m1.额头痘
, Y) g; T' {9 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 w" j& f/ A/ t, [3 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 R7 e& |0 \4 K# x1 e2.印堂痘 ' i9 G1 }$ d- t* y1 ]! W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; ^1 J; y e( R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . t/ E6 U" \( B8 o
3.左边脸颊痘
, P2 V0 F1 x4 ]% V1 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; l; n+ w5 G: S W& c6 I k+ L: K; CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 \7 ?+ [$ D& r4.鼻翼痘 , P- g6 } j4 }; z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + f, K3 T; d& U5 f4 S6 s% c: p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ s7 o& g7 c1 h% ~% ?. E/ r5.唇周痘
q# L. U' @" s$ F3 e) `在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 I9 z# O! b8 b' W1 [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( J) }9 C% r( t0 ?$ |9 ~% i+ S) z! ?
6.下巴痘 3 l6 f! w7 ~/ s( V- Z+ K$ r L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " Z2 c/ d# K0 y, K* d! z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 D% A0 k7 F" O7 g7.鼻头痘 1 O) F! S6 x! [ u# x! c8 J8 f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' ]9 [( o4 H2 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, q8 u7 N( e1 \8.右边脸颊痘
& s- O3 r, m/ J( R9 A, J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " X" U, J* R$ h; P. j- Q: @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! n$ w j4 T1 T4 m9.眼头痘 * Q! G x& m- G. n& K5 {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' |" l, B. m7 U) w' D \ I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: w9 Z8 S; D! s% M) X10.发际痘 % ^8 j2 I( O' a, ~& p$ o. t7 \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; M( O3 ~& N6 k% }4 q# r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! y! ?8 q3 p2 t. s7 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ x9 p- r7 c" B9 \( B-痘痘刚刚冒出时 . N5 i4 Q5 R- \ w
TIPS1：自己处理
& S9 q2 ^4 O4 v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 t0 D8 ~$ q" C* e2 JTIPS2：找皮肤科医生 ( @ E9 {5 L @/ L; C0 K4 o- w. l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 k' d7 E# K) a
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 x* ^( n* g# z$ m7 h- w( e1 V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / r1 x2 Q/ @) l! Q# J; C
-痘痘化脓红肿了
9 [* m8 e$ `4 ]& zTIPS1：专业人员处理
* A. ?( O( K3 G9 j& w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ u% h P B6 V) @" I; \1 rTIPS2：镭射除痘
1 T' R% l1 C& Q2 R( z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & Z6 C6 c$ ]2 x0 h2 p9 f
-痘痘留下疤印后
' ]* V% Y! M! `TIPS1：遮痘疤 & E) O8 Z9 l" _ D9 P/ s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 g% k, f: |- h1 k5 B/ K4 k$ i) e
TIPS2：美白淡痘
& L' F2 H! L1 a4 [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40