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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. R9 P% x) o- r
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- e5 v6 l6 g. D1、鲜荔枝! [# H3 t3 E8 R! ?& v9 i- w0 L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. ^4 p% S0 `- J, v* Z; U' v
/ Q# v) t5 m: i6 c2 u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & O& X4 W& W! H3 {
3、菠萝
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# z0 L( J6 P' {) P2 ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% ` ?+ |7 x; Y% [5 ]/ C
0 n* J$ z2 d7 k* i; }; l4、西红柿0 M+ I& a0 I# ^, y q1 V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 p5 y# A8 U2 }/ [" P/ v& `
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5、柿子
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7 S5 \1 Z* Z' n8 U& N; p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 L7 X5 V4 @/ {. i8 r
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6、香蕉
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. Z( Q" I2 E2 Y0 B, P. a# e5 [0 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / Z1 B- ?4 ?0 U, P
5 \4 a0 i' s& z, @ A$ e4 Q7、桔子
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1 x6 s7 B! w" G# _2 V( n- u$ D: i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ L% s6 b! @6 B# E% N$ i' @% x
0 t+ r5 M4 ?# a% W6 j8、黑枣& i9 X9 D1 p2 S7 D3 d7 m
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36