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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 a0 j V5 t( V: a4 D1 N% k$ g a7 s1 L
. f+ h; g, j/ Z' G! @1、鲜荔枝
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- n3 Q& Z4 F( A9 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! R! [% r" E3 `# i0 j: Z1 Q
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2、山楂
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& F. V6 Y' J, x3 t5 p, a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 ^$ i9 g- c0 S9 U
3、菠萝; k' E- ^4 X& s8 g
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ W9 b: J4 P% G( x. L" n6 E* ~
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4、西红柿4 z+ h7 I5 y" l1 n. L* H! L4 [
( T3 O; o ^* {6 m' j+ W$ ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 j: ~5 x4 f/ i; O& f
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5、柿子( ?% d9 J) P- i! o5 }1 q, v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% U$ [7 o" K) V) U" k0 n
8 C u3 i- `7 q4 M* Z6、香蕉+ g- p% P3 [* a/ k2 B
. v( u: n# t' X* |& W! J8 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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% }9 }, M5 g2 j2 k" S5 l5 a: P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' Z6 Q1 r0 h0 ^% B9 L
4 p0 v2 @2 S: E* h. U( S8、黑枣% R; K# W8 [ g8 v5 V% K0 B- q" K3 t
9 {$ J) F U3 m0 }; ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36