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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ m4 f( P6 n6 L @8 O/ O+ t3 T
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: ^7 x7 H8 _; K9 z1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 [ r0 `9 G: ^8 y" q
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2、山楂
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, Z9 d; [% i; k Y |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 F2 O; K& y. `! ?2 b4 X
3、菠萝
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2 S7 i! x/ I$ q8 n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: n+ F7 G8 ~/ O F) t3 ^) `# A
' G5 g6 k7 Z/ x- ^: v9 g4、西红柿
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1 }8 X+ C* }. h; q2 h3 I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) O/ |# d5 ]' J- E. ]6 ]
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5、柿子1 i7 N- g" z. o" }& O6 ?1 `
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ^* n& k- n9 ~! A
! P b! @. U. s; b' t; X0 }6、香蕉" }* m; i7 j5 z6 {4 P( h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; g9 e% B F' @2 Z' C/ e7 _
8 n. v+ z" ^ \3 ?; S. |7、桔子
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z9 U& ]' D' d! f; J) e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; `! \$ R. r2 V) @
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8、黑枣
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2 z- z5 f# w8 b$ P9 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36