【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. l% [" @* W2 p! \3 \
若要皮肤好，粥里放红枣。
7 n. W8 S1 p  Y* l若要不失眠，粥里添白莲。
+ H& \+ b" u" u2 Y- c) M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, z; A" Y2 c/ R, J" Z; F8 ~- g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ Z% V( X7 Q+ T$ U5 }& S1 e2 K+ N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 K8 o* S1 f6 U! t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# ~) G! t* a9 {健脾助消化，煮粥添山楂。
' L7 z* o5 n! h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 P( h3 z2 ?+ a6 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; R) V4 I" |/ K: l9 ^2 V4 Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ p1 f" W  ?: Z1 y  u0 T+ i/ L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% P! _2 N6 c# a7 N. j6 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- c1 M3 E. B& K2 Z; G, T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. S6 e  J- ~/ P! j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" A6 G. J8 u8 F! O; Y: J4 c( l, N3 o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

; K# Y* Y; ~' i7 j) R* v+ y" N

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~