【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) L; O; B! C8 w% _8 M) v6 u7 n/ h6 Q若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% V! D$ e' N  W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 W0 `8 v! R$ ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' u: D. O% O# r5 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 i( s+ l( l3 g$ e0 ~5 i: T% E春季防流脑，荠菜煮粥好。
( u' W# G% I9 Q  U, a健脾助消化，煮粥添山楂。
. v$ `. G: m$ c& y8 d6 _. U) G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ b0 s" S6 ^3 [% w2 Q; V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 T% H0 ~4 V/ g8 @( p1 J( M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 G. F: @# n( H0 g* j; l# D: N, P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' Y$ p" @8 E# d& _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ b# B7 m# ?2 e1 V$ H$ s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  w4 y9 ^2 [! k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& a2 G" S$ c# _$ i+ y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

6 u0 B; g& x0 Q  Z) B% j

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~