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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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1 f7 y% v& C; ~* R0 r, q- o2 f 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 7 N) d ^- M% V# A3 H
" F# ?5 U- ]+ Z' m+ M( k* N 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。$ A" K' s5 r5 d
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一、生活起居预防 & i, E' Y) e; ^" H. t1 I2 ^
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . a" |! d- Q$ i; ^; ?- l# d9 a9 t
d: \5 L9 A- ` ]+ Q3 t (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ x+ x: B' o% V
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . E# I- J7 ~6 z6 d, h) S% Y# _
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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) W2 r! m0 h: F, L8 F5 }# R' e二、饮食预防 ! h- E3 i% p9 \3 h4 H( m5 C# Y
L9 e1 J% G n3 ]( W 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : N0 x- U8 x% K: H
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . \7 c/ O( n$ B: m) _# G
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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/ [. Y) r5 A% ]3 x. ? 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ Z3 y, F- C/ L 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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3 q- u. E9 V Y- T6 Y 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' J/ s9 e4 G$ G9 x4 H# Y$ `* `
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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. w/ `/ d# s* g9 h) e 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
