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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 3 [2 `& E1 v9 ^9 ]
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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, K: k! J- O6 m) O 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- a/ N* {/ g( K0 I4 c) e
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一、生活起居预防 : P9 h* f& R X, D( ?4 a( R3 J6 E
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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1 H7 d6 o- |( x" z8 M, _' R (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , Q9 J C2 J$ l4 r3 d [
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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; H+ C% g+ ^! r4 F二、饮食预防 $ `+ w: b! I! c: b
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( N& H ]9 {# s( f7 m- ~
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 g. t7 X5 D* Y2 @( [1 L: n
+ l( B% b+ s2 v7 H$ h% F$ } 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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* R5 L' r+ U* { 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 , O7 n. F3 x) p r
2 w, d) G0 s" Q9 H/ _ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % z8 {4 A, B2 a2 r
9 O2 b8 l& ~5 y+ C 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 " g" a7 \ \: r5 M6 ?) X2 ]8 T
g8 V5 B+ c1 l5 m* ~8 g 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 0 N& b ?5 \. B! w3 y" Z
0 O! Z& V9 P$ ?7 P 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
