|
|
烧烤后吃根香蕉
$ Z z1 E% o6 @" R! f3 F' x( V- j( W3 ^( b/ e/ H
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。! {* \; y+ d3 q/ h* e8 G8 k. D
* V7 H; G) i/ f4 `# g
喝杯芹菜汁
# d" }/ N" S# |, O3 C
" l3 a9 c, T9 U吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。0 y& [7 b) F+ a# q5 @. F1 u
7 M; ~5 L$ r5 j# m吃火锅后喝点酸奶1 N6 X7 ?6 J3 [& j
! g* X) w* m1 f* C5 k% u
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。" T4 K$ t5 v) D
1 L: W: G% d& H饭后喝大麦茶或橘皮水+ Z/ [2 J. t, p+ \) ? H# V( U
0 u! w: M; h: }# Z7 a消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
* m1 [) K0 s& f9 p& i# \) ~9 m. F5 @" ]
吃方便面后吃水果
7 z; e! s( ]* @3 }9 X: D1 }' j
. P } r5 r7 L# C- z! k/ T吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
# y! ~# q4 h8 [2 O: R2 K$ F+ ?- u+ m8 p4 J3 O1 i+ q
吃蟹后，喝生姜红糖水
* i% a3 O5 }( R$ T% h# Y, v K* z9 \3 w# f# [
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
, X9 N( C. t7 r! D0 D# w# N+ \1 p6 X9 Z
润肺止咳，饭后吃个柿子! E8 o. ?9 r- ^+ a9 D' v9 `
" |; V) p$ i+ ]; s* u8 T+ D润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
