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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法, n: G1 _9 E4 z2 _+ t! V0 p2 g
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
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+ ^) O  H7 k. y, y睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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; u: G; @9 I5 i7 x% @4 t睡眠美容第四法  p  s/ u1 x; l) |8 u

  |% q7 d8 H, W8 x  k" f) M清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 C" U7 g, u% {) q* t

" Y8 i' X$ |+ ?' N" Q* y. m睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法* E% S  ^/ w+ _; K+ Z! Y' F& \0 l

" q- I+ }) u- K; E关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。- Y4 ^. C) S$ S$ K9 {+ ]

1 ]9 h8 r/ a4 K! m) f# O0 y6 e睡眠美容第七法
3 A) q4 C! E- T" P6 l" p; ^* a. |) B7 U6 E1 ^* j
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。% y2 C/ F: f# p0 u% F$ e- X( p
( \2 W: _3 t! _) }( n, O
睡眠美容第八法1 D1 \8 f  V* \7 F2 D6 E3 S/ I
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
' I/ C$ X" \) T2 x* _7 u& G6 j, s% U3 A% B9 w
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。& Z- w8 K9 n' N* R* r
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睡眠美容第十法! V3 i% B' E6 g" v# w6 ]
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。: K: g5 k; l, _+ v

2 A1 J1 L# W  f* u) ^睡眠美容第十一法5 L# o: L# s) Y! t

' @1 K; ^- l+ A# Q1 \( C每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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( H$ w: W+ w+ z1 z) e倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主; T# u; @  i! e
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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