|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
p4 B% I4 ]: {2 |) o2 p1 w* k' _7 ^! L
一、蜂蜜营养分析 ) @( C/ p: {% a
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；/ C0 O% \9 n6 m' W c; |7 i
- m4 {( d1 j& N! p
1 S5 z' F& B% C6 K8 X, a1 q 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- a( o# ~. K& G: i9 V3 [
6 } E0 X6 Z9 Y& k 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
' W6 d9 A# P5 {7 v
8 r% f z( f) c! w6 [3 y# h: X 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；8 f `5 f# w5 P$ E
4 k4 P% j) X! H3 O( | 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 Q2 c3 H9 |* `4 o, o1 |. g1 U+ \
0 E4 d( u/ F7 O6 C6 p5 N 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( a9 w: Z! _4 C$ z! |# P! |3 ^
. u* p' Z9 j/ K: D6 Z% f- H 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- x! l, }( J' S0 p
, J! K. e2 }" U1 f二、蜂蜜的作用' ]4 D% _* {, p1 B" {+ G
/ c& J( g" L; g 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! G% L. E1 R: Z2 X; |" d& J7 R
# v" X- z; A% [# J! ^ ) r4 P- X& H! O& f ^, W
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # v" z3 B: } a3 s) ~" r5 u/ O: O& d
! @6 ]& r! p" ~( i7 W. L3 u' \: R' `( R" K' l4 W* k2 M
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 m, B% v0 [' P5 t" h
) {. v5 \. G5 M) ^9 b蜂蜜的美容作用5 l4 Y* H0 ~: t8 k! T6 |' V8 J
% j& c( h- X* e2 m% E& J
" O: z& J* L1 P$ |- s5 B 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( @4 }/ Y7 T j
, J i) O" |8 [: s5 Y
& I, `" {7 N2 ? G, J7 ?% J+ \ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( [$ N% i& u8 q* i3 k6 c+ V; t
& n' H* N0 D1 F) U2 E C
3 S* T# F- C, S0 { 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 $ W7 [- m" E. K. B8 Z1 N# ?0 q
. o0 |- m) q, i
/ a5 h0 O8 F$ J: ^
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
# o3 W [3 W( x n; _3 t: K4 j
4 d2 I$ K* g0 D# @7 `! K" k+ P6 g% E8 b0 E, r
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 + \- X' o1 I7 W6 y' T4 @ U2 t+ u# J9 F
' f2 s0 P0 T- e$ x9 P/ h
1 A5 K/ R L* }+ M- j+ i" K2 Z
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06