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第1要事：“油”满全身7 ]& z* z/ d& w: ~* M; V0 m& H
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- j4 s: R @5 E. L
8 n; V. ~1 c$ U& p# |7 v- } 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 d0 Q% u/ L. q$ @
" C& r5 G; c; E; n" r 第4要事：颈部护理
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e9 k/ D' f0 Y, ?: W* v: e4 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& z6 S; H/ n# |2 {" C2 k: _
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, B& g" n2 R: N- Z" l% w% H
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第5要事：滋润双手
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' n+ w; Q6 a* \; d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 d `0 a; C" ~ ^; P; F 第6要事：伸展运动7 x& s+ B- v: F2 N4 F
- p5 R- T2 b! c# [4 P& g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 X: k$ c. Y: V+ R; W
4 }7 c' I: {9 |: g4 n+ _ 第7要事：别喝太多
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# \' f, \" Y0 |) S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ c9 y3 e+ W* `2 W! w. p* z
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% h" T5 E$ ?& \5 v! j0 s3 L7 J第9要事：回复脚力
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C1 |! R" N3 Y: Z0 N2 `2 l# G0 e: s' I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ X4 O7 M7 c5 T" f6 P: E- e" H# |
; k" n0 m6 `9 X 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?