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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 Z0 w! N$ H( y$ X; a1 E: V) o
: G, {/ J: I- A, H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 F) O9 e: U8 \! E) s" a; ^& N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- @! z1 m$ e, S# \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 q8 Y9 P m: `+ S2 p
$ o6 M% f a8 F* i* c; J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" x3 a" g; j$ ~, S- u
' v' D) Q: d6 A$ i 山楂窈窕绿茶* N# e5 f( Z/ h) h
: y5 g( h) Y* F( L# } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# r! P; z8 S3 K: {
4 @9 t) h1 T& P& [& e5 y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! K7 |8 T4 m8 \) D( ?! `4 M 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& I% ]+ E5 p( \/ x" R- f: M* d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& w% t8 ~8 b; i3 [3 j& f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: l3 a8 @' f+ N. V: V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, r1 M2 M& p: G% x% V, x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. | U: ?$ x5 Q: H; i# @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 ]: w" ]9 b A
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ Z) T) s) v/ X" e# |2 x
- m5 \) [+ p/ K) C3 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 c( p! l) W7 e$ y" y/ |! {( M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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