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客家擂茶6 a! u' n0 o2 |. J) i: m
8 ]. K# x& t5 W ?: i0 Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ N2 n( {( Y) Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' e: q& j, {5 c
9 n9 a7 Q( v0 H, u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 n: v2 a. P- h
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 f' M+ G, E7 R6 G1 k t4 T
0 }. e* [7 w: l8 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 q" _% ^) T+ q4 ]4 S9 Y9 N* i H
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山楂窈窕绿茶
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; B3 O+ N/ V. `. t2 {7 h7 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" g! w9 j9 \6 M* s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 m# f+ l- h4 P: Y
6 v. M6 d9 [. [: w( F+ T% l& u 降脂保健绿茶3 A% P& |0 A3 E- u( x
( }/ c) A2 P8 ?+ V. [( H; E5 e0 ^4 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 m% ^# M8 z6 e0 k" q9 Z+ H" e
# W+ \* B9 ~5 g2 x7 e4 @( b) i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: o: M0 c' ]+ L1 h% k3 R
* `* ?. T' |) z# \" _) n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 K6 V2 i1 G8 k/ M- A* D9 B6 y
/ Z/ Y$ `( D! A! e: F& Q# a 消脂绿茶, q/ y# b% u _1 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ c/ p7 ~& K" v3 j8 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 t0 {5 e3 I' ?; Y$ i* c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 S* U3 f3 M$ j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 H' Y6 K! |3 `# c' ^% w2 i! R6 Y
' I$ e9 `9 q2 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! V/ o- Z/ N& F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54