本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ( Q/ k$ p5 A m# J9 h$ c. ` \+ `4 P' H0 p. A据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 5 G. j. Q( j0 M" N- ]4 Z0 h" b1 ^' r( W: Z" t
枸杞子茶 ; ^6 I M0 a7 E
* s4 D0 m( L$ W& Q 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ' }, K( B% d7 L5 F/ s2 g B$ L% K/ y' B5 v 菊花茶 % X) D7 j' E$ Y# I ; V0 C- c( j, {8 u8 h 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 * u, l& B1 |# i9 [
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 & Q; _' m4 Q6 q$ G7 s5 r9 T
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美白绿茶 8 P D% ~; [( n1 ^3 G; A4 |
6 \' r1 b& u, H6 o0 [7 e3 i 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : ?' R2 I% u0 \2 Y: g
" Z7 z1 @) e% J3 @1 Z' Y 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # P$ `# l1 q& Y" }. I, H1 K 0 m- R g# m" v5 |" { 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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