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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * ~0 F$ g' V% I
% ?! a, _* @$ q+ o. E第1要诀：“油”满全身 ! q2 o( N4 X; N$ L4 c$ L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: `- k0 S% a/ W( {6 M& Z第2要诀：砂糖去唇皮
" ~0 f+ u+ k; p; Y8 ]& b* o6 \1 z' O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) Y* z5 c+ ^4 N) W0 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + J- E4 P* x! H; h; O* k1 A, m( Y) k
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第4要诀：颈部护理 7 a5 z r6 ]( l" M9 c# @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ M7 T; E/ d. x, o4 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" i; \( I& |# L0 H6 N) d第5要诀：滋润双手
+ F) z x4 H( Q- l! J% l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : y2 M% p9 w# u$ ?5 C1 k
* r, ^; W _" {5 r7 N$ a第6要诀：伸展运动
3 V* U4 a0 \4 p+ ~3 H! L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 y2 g4 A \) W+ K0 W! Z% m! H第7要诀：别喝太多 ! b6 k7 x4 a7 a% { |3 U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 r# u; s4 k9 C b# B6 W4 \* A第8要诀：补充水分
t/ K( |. E9 M/ J& @" e7 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) y$ X! Y4 s& c1 ^6 b K1 d$ H6 b第9要诀：回复脚力 + ]0 h/ ^# R% i V$ U0 \/ K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, t& h; u4 D4 f2 N第10要诀：早睡早起
' v$ E5 m- P/ l8 s; V* O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15