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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 G/ t; h' y, n: q第1要诀：“油”满全身 6 ~7 z* E! M7 W8 G7 a! `/ o3 V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 N( v& E% }8 M$ {
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第2要诀：砂糖去唇皮 ! u4 P7 a% b: R A5 x0 z3 S
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, Q1 M/ z2 H( c A. t+ d! g# ~' Y8 x) B第3要诀：茶包敷眼
3 P- C. a- w$ ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 T2 Y1 l: d8 k
8 I. Q! `5 h0 t. P b! Z4 w第4要诀：颈部护理
8 b, _% ?. F* }6 ^. c( Y9 _' M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 P( k% Y: L4 k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
' b2 e7 U8 Z/ q# S& M1 y4 p/ ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 2 j/ t/ n& G( e# `: n X$ t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , h* |; F- s2 a. S/ _
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第7要诀：别喝太多 & c' B4 h' A0 I6 t$ z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # p* T2 }0 K+ v; |
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第8要诀：补充水分 4 J2 L; g0 F3 L3 T: g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ n% F* Z. r' c* K4 h/ N0 f
2 ~3 ^5 E; {' l/ u4 b6 \第9要诀：回复脚力 3 ^7 }5 g7 w; P1 ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 q. r: c0 A7 u. N: m第10要诀：早睡早起 2 S3 l' o1 w& j; A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15