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% |1 ], b. U, g$ ^( e" e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ u! X, l3 Z, M
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第一款：香蕉绿茶5 N( r6 ]+ D: E8 o" \4 K
% h Q5 E0 t* Z/ h6 x, B% @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 \* n5 t+ M/ a/ T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 O; e4 u7 n& h/ }# O6 m7 [
) d! ^6 H. b; c$ i! }+ T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& K% s. d" P' G5 n. `- F/ ]
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9 U5 M( a4 _5 l1 [( i0 b" a3 I5 y c第二款：葡萄红茶! a4 L: e. m5 k9 b0 ~/ J1 `: U2 \% E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 a: z# X' n: g7 {. W0 c' j5 q
; |6 \; K1 C% s- M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* m9 y; H1 F* G# T" H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ r6 f' D& K# f/ l+ j第三款：苹果绿茶% }1 U3 i/ r0 O; V2 m/ b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: G: E. Z" W6 h" r* n7 ^* @
' M5 L% X% C; ^9 O% l2 a8 u8 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 R7 j# T( J) R6 z; b G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- o- ]3 r; R5 n, }; m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 Q5 ?! a/ Z" m% k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 J s! n& R$ U4 x- r1 @: q6 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ^- K; L3 M' j+ b
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9 v' B' \- }2 Z, g. Y0 t( x第六款：菠萝蜜茶3 [/ @" N: C2 @6 l+ m
8 o: s" ~9 j% \$ l4 A5 `' O" `, F0 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( h, h( Q i) r. V3 U; z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ d1 h* O: d8 T! [9 e5 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: U3 T, S, R& x( G1 r4 `- b! S
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第七款：玫瑰果茶
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3 u+ K3 u: O/ _; |, n+ i: W6 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% s1 u( p$ x4 c1 E/ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- E0 Q# b5 L8 e
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, s( N* D9 C+ ]' X第八款：柚子冰茶
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, I8 Z) \3 y& W8 t8 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* a E' D1 e8 Q3 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ]9 O1 D: g, ?; W0 u; A
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第九款：山楂首乌茶
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& z4 q0 y+ A! N5 a4 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 v' m' f0 e* \' M6 r# A0 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 f8 |' \9 X a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& W# I7 Z8 k s3 m! }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 [( F7 x/ r9 |3 c, y& M. L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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