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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 t [1 t/ ]1 I3 m; ]9 I9 n
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第一款：香蕉绿茶: A5 ]7 P, F$ i( y; ]6 T3 Z* B: R( _
5 E R4 }$ N% b! U: k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 a" g7 M5 O) [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u [ S9 Q1 @
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第二款：葡萄红茶
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. E1 i6 s+ K* ~. A0 M! m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, T3 t, p) Z. D% {) {! N, ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 R( e+ [# j. h# K3 |
# T1 A. _8 R ?; n J6 c1 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. P# e- J; l8 v# v j
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! f5 d- V& l4 l, ]* i9 {
! p2 _+ S1 j; `( A, k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 E1 X, B: B$ h. ]$ P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, J: [- s# t! v T# k, E' v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" r/ v. m0 |0 I; c8 D Z" Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 T. y9 x* m2 E+ I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ b% _, d2 D/ u* V& ~
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第六款：菠萝蜜茶
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# d ?0 R& ~$ T9 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 B/ t( e+ I( V5 f8 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' \) o- x D! Y( c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) F3 n- _* W+ `# d* ?7 O7 H1 U
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2 T% y* m0 u/ E; v" d% L4 }7 D! L# z第七款：玫瑰果茶: P, f1 [: c$ I
( j, Y& |6 I" U5 x" S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 q, V) l O5 {3 r
8 M9 q3 w- m& W/ q; f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b) y, Y/ y, f
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$ u# T1 j, j7 g/ E% J1 S8 H2 l* M第八款：柚子冰茶
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$ p4 Y* s \( q# `8 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 W C2 ~8 ~& C5 K
6 k# `( P: l2 I3 E. T! E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- _6 R/ E% X- C P/ {
8 L5 r0 R# F9 e8 O) I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Q7 \. y6 g+ G
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& r, I9 u. D0 k" C; Z) l& j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ _" u6 ~( q9 E+ ]7 e4 U: Y I
V& u; V* y9 Y$ u' R' S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" K8 H" m0 N" M& u3 ~7 U
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6 k. c& }2 H7 C3 K# j# F. z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. V& t/ f* A( o4 ~) l/ S5 O: _
2 I. G+ i( F" q" |0 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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