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# I ^) X( U: Q* _% v: d$ q7 F- o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) |# I. D1 l& a3 T7 [
- Q. ^" a! k; P6 r第一款：香蕉绿茶+ i5 F q" E% u1 h* K) y; ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 W& |2 G& _" j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 c- R5 l4 }+ ?/ R7 ^4 c8 z, L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 R+ e. |7 R4 p% v" t第二款：葡萄红茶5 U" N; ]& V+ z B; C
- P( W4 Z. X* v+ r4 i q0 g6 V材料：大葡萄一串、红茶5g。; w# X z3 \* X/ N
$ I; Y$ n* j) ~- b1 n k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 D9 a0 C6 |! Q, p7 t/ h/ Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ I2 T- ~* |) ?
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) s+ d. Q; j% f9 D6 t第三款：苹果绿茶6 @6 `9 w) C8 @, D$ ]
. k9 s; C% F: V" A) d, L# ~5 n W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w: G+ C* o" z { V- _( }, t6 c* W
- Y; t; ^* ~0 y+ \0 _; }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% J; G: B" k' Y" L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* a6 u9 p6 I7 R8 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 p! ?& I( h; p
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第五款：柠檬红茶/ u, t1 t' @( X+ [
) Y6 X1 c1 }7 {5 _) p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 f) i5 `3 k1 n0 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 d4 E" a+ V+ H8 O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ i& m2 N% X t6 I2 n1 z( G
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第六款：菠萝蜜茶" H! ~+ Z% Y- \, x" e$ T
( T2 s4 {* ~% @% e7 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. M0 Z( @5 w( a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. f- ?" X0 X. G8 A
) k2 j' a/ j- g# V$ {3 r+ V2 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 r+ c+ Z7 n3 m" `1 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- J* F1 r' D3 d; ^' [% e7 r% d/ N% L
/ W2 g! n L8 Z$ J" m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% e- d( ?& h/ e1 n7 b第八款：柚子冰茶5 M6 M$ v5 j* F: Q2 L, b4 v/ K0 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {2 e: Q; D' p+ X' b& r% H
( E! ]* r& S, A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% h- x7 U% ]5 Y( w; J* B" h! b( K7 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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J8 ~: F, w- a7 [+ C3 `9 g4 e材料：山楂15克、何首乌15克。/ n/ @7 `5 r! g, t% t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: [. b% E3 f0 Q! U7 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% q# z" ^+ e" f, c4 @! N7 F9 x第十款：排毒美颜茶" Q0 m }; w1 k- ^8 h
6 Z" ?" K; X% r* Z( V" a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# P' q: j0 d5 L5 ]4 A/ c
8 F0 f/ b* u3 L7 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- h0 g! D! p4 H- N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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