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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y/ a, I4 y2 e5 s/ M6 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 k4 m. n' d- v- v% C) D. t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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A0 y) j6 \6 a' \5 [! _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 w0 f# R9 A2 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; j& p6 n k+ \1 B
( E7 \5 ~- j3 f5 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, p P+ S7 M) ^2 B( ]* R4 q$ [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 u3 T# k! |" @" d7 U8 f7 g# `! L- V2 s3 v
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第四款：红枣花茶
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1 W0 G R+ G9 ]1 t% ~' Q# ?材料：红枣20枚、花草茶5g." s% f# y7 r* ]6 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G& J3 s+ U$ l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 d) @* D' E( X% o- f* l! I7 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' u: M% y8 c; J1 I
0 H5 J7 A9 G9 G0 C3 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: h4 d( a" z$ Q5 D! f1 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) R* l( f& A# X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' m$ ?$ z; ?' r* [ a
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3 l3 }' X) ~$ a! T2 B( |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 V+ P- g3 N# J! P: t8 V [" W% g
1 p0 I2 r. U! x% r! D7 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, C7 r7 D% ]) C4 N: p" P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' J D7 S. F' r$ T
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第八款：柚子冰茶1 o. f+ M9 T, E/ }' A$ [( K& }
" Z5 N l1 M& q# Y9 a- T5 P) q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) a9 ?0 Z, _1 ]/ r/ F$ m# g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 v6 G @0 I' I1 r5 h/ m( _1 i. ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 D( X! @' f, k5 X4 g' v9 I. N第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 R& b5 m# y# m9 q3 p( r+ ]
% q) s" `- X4 e2 _) ]. @3 H2 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* v. D' j6 R2 `/ ?第十款：排毒美颜茶5 }, y# H; n" t [3 d/ r' i/ Z d% Z
1 v: w( F* e( i6 G, \' |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( u# F B. Y/ z0 \/ O) _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ?+ a% a/ T- K( w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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