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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ z) U T' s5 b8 \% l' m2 C& \) B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 L! @. x( p; P! K/ C2 G
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A 初级班：成人痘形成原因 # w% |0 o; a$ y" }, C/ ~# k \
成人痘7大成因 5 J' `7 V [9 H3 @4 e
成人痘是如何产生的
% ~( X' j- N6 n. @1.肌肤防护机能下降--
c+ t/ J4 [: h* U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# ?, U) { n/ X$ E! z3 a& w1 _* B/ q& n2.黑头粉刺堆积过多--; o; e8 }5 B6 M8 R& k% {. n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( V8 F; _( i1 H8 ~! k) ~! [. M3.生活压力--, y% [" q4 w$ T+ `& v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 Z# N6 ]; t; K- n- V6 a1 y( b4.内分泌失衡--$ `$ j. J$ ]' ^0 `& L2 k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 ~: w, b) U( o5.消化系统--
2 ?& V5 l6 y+ W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; `# w7 l3 ?7 ~- ~( [5 W; t3 [
6.药物刺激--& I8 A) E- ^5 S3 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 n) r% _+ g$ U2 ~: V' p: ~' z
7.睡眠不足--
; @9 G# f6 t( D中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 c: w; U3 {3 o* f3 I; A1 f
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B 中级班：观痘看出问题/ u/ S; U: J: m8 ^
1.额头痘 7 o% Z7 j5 q! u& i$ M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 c/ T2 U6 S1 p% d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 ^/ ]9 t# U1 |/ M& Q
2.印堂痘 $ W A( t( N {( @9 m* n5 j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) V ~0 o7 @6 w1 M+ @5 g* i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " Z B* n3 G) b7 u2 I* y- j" N
3.左边脸颊痘
* N" g# k, S5 z+ e, `9 o, `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . Z. A" Q# c+ a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 b; ^. w% h! @4 Q6 u" n) p. f4.鼻翼痘 ( K* i5 I5 o$ r1 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( m$ B$ v; _; P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . [# `8 J) [ F: E# g" B" x! k
5.唇周痘 ' m$ _9 i- C' [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 Y/ X, y% t: o7 j. }% }: \& M6 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# w6 {0 m# ?$ y4 u4 L
6.下巴痘
8 y1 a! W( {/ t& d9 M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 B, `. w" D p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : ?# a/ h3 l$ c2 \7 C9 I
7.鼻头痘
5 r$ P! C7 @3 S5 P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 N5 F9 s9 r, `3 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * x9 b( Y6 j5 _/ v
8.右边脸颊痘 $ X; d% G- [: F, ]! P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 \) R% U1 v: l7 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 J! w8 v% a. a
9.眼头痘 " j9 `, v2 ?7 h9 h4 H ? s* p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 c* j9 O. ^0 q V$ W) `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* b8 A' N7 \; ~* i10.发际痘
5 [3 a% d8 u% u6 }) ^0 d2 d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 ]' |6 Y3 K: q5 ~$ oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - X4 S& U% {$ [
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9 _7 Q( t% y9 M: T0 K! Q& E `( K) QC 高级班：治痘抗痘全科1 C* p; y3 q, G5 A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 k; P5 V: R* U, k- M-痘痘刚刚冒出时
, h4 _& d* R6 T3 i! CTIPS1：自己处理
; b. r" \ I1 Z8 B, ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. i4 y, g! A/ G$ n* }! pTIPS2：找皮肤科医生
1 X( r' k A! y- u) Z6 U/ ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 q- h. j( t T, {# }TIPS3：不要固定使用同一产品 8 |; O- t$ V" P: p% w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& x( A" f. V1 C2 c8 \5 F; }-痘痘化脓红肿了 . g' _! h! I/ x5 Y9 P+ Z2 K4 j8 s
TIPS1：专业人员处理
7 a& S6 p% \( n ^# v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ ^$ Z& m, @& R, ?( ?, | \TIPS2：镭射除痘 3 Y, i, K* B( z7 d; q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 x- k" M& ]" N2 R7 l& r4 h% I6 |-痘痘留下疤印后
% y; s1 L f5 dTIPS1：遮痘疤 / |% K* R1 H) E& R" [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( i5 |/ y7 c% Q) j0 H& V- CTIPS2：美白淡痘
. F" K6 R+ h Q) P0 o+ E- T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40