【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 Y( R, ~6 r/ g- n! ~  m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 k, f, _1 [; {# b" \  T" t润肺又止咳，粥里加百合。
# j1 t6 \& ^% x8 j9 Z. c  `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- {9 t8 V' v- h9 t/ x3 n; p0 h" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 h# ?7 Z) M4 i% v% t: x0 [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( Y# V  G3 c3 y, @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! V6 v, D( A2 i4 ^8 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 ?8 N3 b) \$ A( e/ S4 @3 s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ?) v. m4 \6 E, t- A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 T' J4 W9 q' ?: E( h" e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. i# y: r: ]+ C0 m9 Y+ D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 R2 ^9 z' J4 Q/ t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. Q# C' B3 ^; W) H7 J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' v% U' ]7 O* `  o; ?) E+ W- a% r+ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- C- v" e4 U) T4 h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~