【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 c1 M! u  e  r: U- W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: g6 Y" |- W) s7 v4 p& S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# ?" y# W; S( F, l- d8 U0 V润肺又止咳，粥里加百合。
* x) n& R7 Y2 ?  }/ l; ?$ _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 @6 j. Q+ n  K( X, k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 Z: b9 h* w6 R4 i  Q( N8 [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& X8 q1 |: ^8 j% P0 h9 l8 C: D0 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, t0 g" j+ e4 t1 S) Y$ W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 C- P) Z7 ^5 e: R" n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" N; D  l6 `% ^5 E/ E( S5 P6 C% J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 _$ M4 P' ]9 J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 K8 k3 @! @5 H& `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( {  N- `. p' B/ `( a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~